[FatCat.]

Ээээ. Ну, я почитала. И подумала вот над чем: 3 из 10 пишут, что помогло, 7 из 10 пишут, что нет.
Мало того некоторые набирали вес, наблюдалась тошнота, сильная боль в области живота, слабительный эффект и проблемы с менструальным циклом.
Знаете, что... Я передумала покупать турбослим, зенслим и все тому подобное. Ну, его нафиг. Буду копить на фитнес или тренажерный зал.

Однако все советуют секс, спорт и не жрать. Все то, с чем у Насти проблемы.

@темы: Ням, Будничное, Потеря потерь, Отпусти меня чудо-трава (с), Эпично;

Comments

[Chiara Soi]

Да что ты ерундой страдаешь?
Просто прекрати жрать.
Не надо есть сладкое, мучное и жирное. Не нажираться за 4-5 часов до сна. И все будет нормально.
Конкретно ты, используя эти ограничения, уже за первый месяц сбросишь до пяти, а то и более килограмм.
Ну попробуй "минус 60", коли совсем без сладкого тяжко.

[FatCat.]

сладкое, мучное и жирное.

я же сказала - голодать Ладно буду есть только яблоки, помидоры и кефир.

"минус 60"

что это такое?

[Chiara Soi]

я же сказала - голодать Ладно буду есть только яблоки, помидоры и кефир.
А ты как бы не думала, что помимо этого есть другая, нормальная еда?
Овощи, каши, рис, гречка, супы? *даже если изредка есть лапшу и картошку - нормально* Фрукты? Соки, пюрешки разные, хлопья, йогурты, кефиры? Мясо в конце концов, сосиски и тд? О_о

Это система питания, очень легкая и результативная)
Вот)

[польская бонита]

все советуют секс

прям доказано на моих глазах, результат офигенный получается, если регулярно заниматься этим делом
но у меня так же пока это не ждет в ближайшее время, так что когда школа универ начнется, буду делать хоть какие-нибудь упражнения на ночь.
лучше всего утром, на голодный желудок, потому что тогда ты используешь реальные жиры, а не пищу, которую только что поел, но я лучше лишние 10-15 минут полежу в кровати
но делала я это без всякой мотивации, типо похудеешь - купишь красивое платье, а просто так для себя. у меня даже весов дома нет хД

[FatCat.]

Chiara Soi

каши,

ты сама мне говорила, еще до отъезда в м., что от каш толстеют)

Соки,

их, я читала, только в разбавленном виде можно, ибо сахара там тоже много)

пюрешки разные,

если ты имеешь ввиду фруктовые и

йогурты,

я и так часто ем. и вместо шоколадок тоже.
ну, сосиски не ем особо, дома родители мясо готовят либо тушенное, либо печенное.
Хлеб я и та не много ем: бутерброды делаю редко, булочки почти не покупаю, подорожники всякие и сабвеи посещаю редко, вместе с основными блюдами не ем)
Вся проблема в количестве видимо. ну, и в сладком, конечно.
Я просто думаю, что заставив/приучив себя голодать можно легко заставить себя есть меньше. Разве нет?)))


здравствуй, рассвет

пока это не ждет в ближайшее время

я уж вообще не знаю когда можно это ждать

упражнения на ночь.

это хорошо) я даже как-то пыталась. но мою лень победить сложно. Т__Т
весов у меня тоже нет. Я когда в гости прихожу в то место, где есть весы, всегда бегу взвешиваться.
а без мотивации у меня совсем не выходит. вот когда есть цель или повод, тогда я горы сверну, а так просто - лень берет свое))

[Chiara Soi]

Много писал

ты сама мне говорила, еще до отъезда в м., что от каш толстеют
Тебя не разнесет, если ты съешь одну порцию каши =\
Конечно, если "вбухать" в блюдо жирнющее молоко и полкило масла, а затем съесть добрую половину кастрюли... То о чем тут говорить? Более того, все зависит от конкретного вида используемой крупы, а их туева хуча, выбирай любую.
Кашу полезно (!) есть. И желательно с утра, ибо энергия для твоя организма, а так же радость для желудка. К тому же, вечером тебя не будет тянуть "подчистить холодильник".

их, я читала, только в разбавленном виде можно, ибо сахара там тоже много)
Ой, не смеши меня... в соке 43 или 48 калории))
Сахара, конечно, многовато, но что мешает взять сок без сахара? Детское питание? К тому же, если ты выпьешь сок - это будет куда полезнее съеденной шоколадки. Нельзя же полностью исключить сахар, это тоже вредно.

дома родители мясо готовят либо тушенное, либо печенное
Ну так в чем проблема тогда? О_о
Хлеб не часто, то редко... нужно вообще это убрать)

Вся проблема в количестве видимо. ну, и в сладком, конечно.
Верно мыслишь)) Толстеют от всего, если нет меры и нормальной двигательной активности))

Я просто думаю, что заставив/приучив себя голодать можно легко заставить себя есть меньше.
Неверно мыслишь.
Организм не дурак как бэ. Когда ты начнешь голодать, ты сорвешься. Я тебе точно говорю сорвешься, и сама это не заметишь. А наешь столько, что потом стыдно будет, если не страшно. И дело не в силе воле, а в организме.
Более того, если ты начнешь голодать, то нарушишь обменку. А следовательно можешь забыть о здоровье и похудении.

[FatCat.]

К тому же, вечером тебя не будет тянуть "подчистить холодильник".

я балую себя иногда с утра овсянкой, только тянет поточить 24 часа в сутки все равно

в соке 43 или 48 калории))

в ста граммах. В стакане 200. Как минимум это уже почти сто))) Я на этом редко останавливаюсь

Детское питание

я и так его много покупаю))

нет меры и нормальной двигательной активности

с двиг.активностью у меня все не так плохо, а вот с мерой все очень сложно. Т_Т
Я знаю, у меня там черная дыра